每天跳绳2000个可以达到减肥的效果

2021-09-09 916人阅读

问题描述: 每天跳绳2000个可以达到减肥的效果

医生回答(1)

病情分析:每天跳绳2000个可以消耗约800-1000大卡的热量,超过每日基础代谢率,因此可以达到减肥的效果。
每天跳绳2000个可以消耗约800-1000大卡的热量,超过每日基础代谢率,因此可以达到减肥的效果。每天跳绳2000个可以消耗大量热量,超过每日基础代谢率,从而达到减肥的目的。如果患者出现体重下降过快的情况,可能会导致营养不良的发生,建议及时就医进行营养评估。
在进行跳绳运动时,应注意保护关节,避免过度疲劳和受伤。

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