2021-09-09 849人阅读
问题描述： 胸肌不对称怎么矫正
医生回答(1)
张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 心外科
病情分析：胸肌不对称一般可以通过针对性锻炼和单手俯卧撑来矫正 。胸肌不对称是由于运动中左右手力量不平衡和运动不协调所造成，此外，由于心脏位于左侧，左侧较易出现充血。由于上肢通常施加不同力，这将导致两侧胸肌大小不同。如果常用右手举起重物，右手力量会较好，右胸肌也会比较发达。如果胸肌不对称，可以进行侧向仰卧或单手俯卧撑，使身体重心向胸肌薄弱一侧倾斜，使胸肌可以锻炼，从而矫正胸肌不对称。