病情分析：久坐小腿水肿的原因一般是下肢静脉血液回流不良所导致，需要适量运动解决 。长时间坐着的特点是下肢水肿，这被认为是由下肢静脉血液回流不良引起。尤其是中老年患者，下肢血管弹性降低，肌肉萎缩也容易继发水肿。因此应注意预防，适当进行体育锻炼和运动，主要是腓肠肌收缩运动，可以促进局部血液回流。