病情分析：腘窝炎治疗首先应做的是充分休息。同时按摩，用热毛巾或热水袋外敷，必要时涂沃塔林软膏，口服非甾体抗炎镇痛药物，如尼美舒利分散片、西乐葆胶囊等。如果膝关节腘窝疼痛是由创伤引起的，此时应进行制动和药物治疗。如果是由于腘窝本身的腘窝囊肿，或肿瘤压迫周围组织引起的疼痛，应尽快到医院进一步检查，必要时可进行手术。如果疼痛是由膝关节骨关节炎、骨质增生和周围软组织刺激引起的，在进一步治疗之前，应先拍X光片以了解骨质增生的严重程度。