2021-09-08 624人阅读
问题描述： 怎么知道自己的基础代谢是多少
医生回答(1)
孟洁 主治医师
江西省中西医结合医院 内分泌科
病情分析：一般可以通过计算知道自己的基础代谢是多少。一个简单的方法可以用来计算基础代谢，一般需要在清醒和安静的状态下进行，常用的基本代谢计算方法是BMR等于脉搏率加脉压减111，基础代谢率是指身体在没有外界干扰的情况下消耗的能量代谢率。身体正常代谢率不超过平均值的15%，若是不在这个范围内，自己的新陈代谢可能会异常。