病情分析：月经有血块时可以适量食用益母草。
益母草含有多种活性成分，如益母草碱、益母草甙等，这些成分具有促进血液循环、缓解子宫平滑肌痉挛的功效，从而达到止痛的效果。此外，益母草还有一定的利尿作用，能有效减轻水肿症状。
如果经期出现大量血块且伴有严重疼痛或不适，建议及时就医以排除器质性病变的可能性。
对于月经期间的身体变化，女性应特别注意个人卫生，避免过度劳累和情绪波动，并保持均衡饮食，确保身体得到充分休息和恢复。