2021-08-04 748人阅读
问题描述： 燕麦片怎么吃不升血糖
医生回答(1)
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 糖尿病科
病情分析：一定要注意烹饪方法，尽量把燕麦片放在一些米饭或粗粮中，有助于延缓血糖的碳水化合物吸收。同时吃燕麦片的时候把它计算成一个正常的总热量。临床认证燕麦可以预防骨质疏松症，具有降低胆固醇、通便的作用，同时还能起到通便的作用。不过如果说吃得太多，同样不利于血糖和体重控制。要控制好血糖，控制总量总是第一位的。