病情分析：30岁男性性生活时间短一般可以锻炼或者药物治疗。30岁男性可以进行性感的集中训练，可以观察，但不能做爱，该方法能显著提高体内雄激素水平，改善男性因雄激素水平低而导致的性生活缩短现象。药物治疗，如口服百忧解可显著降低精液控制中心的敏感性，降低大脑皮质的性兴奋，可适当延长性生活时间。