病情分析：女人宫颈萎缩一般以清淡为主比较好。多吃优质蛋白质食品和富含纤维素的食物，如牛肉、羊肉和鱼等，有利于恢复宫颈组织的弹性，芹菜、卷心菜、紫薯和山药等蔬菜含有大量纤维素，有利于保持宫颈水分，防止宫颈萎缩。也可以吃更多的坚果和豆类，维生素E和雌激素含量高，有利于调节内分泌，减缓宫颈萎缩。