病情分析：性生活时间的延长方法包括心理调适、手术干预和药物使用。对于性生活时间短暂的个体，他们常伴随焦虑、紧张或兴奋的情绪，此时需要适当的心理调适，保持平静的心态，这有助于延长性行为时间。若性生活时间短是由于包皮过长所致，可考虑进行包皮环切手术，通过降低龟头敏感度来实现时间的延长。此外，药物治疗也是一种选择，例如使用达泊西汀（必利劲）、舍曲林或伊木萨克片等药物。