2021-09-06 255人阅读
问题描述： 小米薏米粥吃了会胖吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：适量食用小米薏米粥不会导致发胖 。小米薏米粥主要由小米和薏米组成，其中小米富含碳水化合物，而薏米则含有丰富的膳食纤维和水分。适量食用时，小米提供的碳水化合物可以为身体提供能量，而薏米的膳食纤维则有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，薏米中的水分也有助于促进消化和代谢，有助于维持体重平衡。因此，适量食用小米薏米粥不会导致发胖。