2021-09-05 943人阅读
问题描述： 吃南瓜和红薯有什么好处
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：吃南瓜和红薯可以促进肠胃蠕动、预防疾病。南瓜和红薯都是属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、多种矿物质，可以促进肠胃的蠕动、润肠通便。南瓜中含有的胡萝卜素和维生素C可以防治夜盲症，预防心血管疾病，防止胃溃疡的发生。红薯中含有多种微量元素，可以延缓衰老，对于血压、血脂的维持也有一定的作用。