病情分析：小孩皮肤黑可以考虑食用白葡萄柚、番茄、胡萝卜、西兰花、牛奶等富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于改善肤色，但食物并无直接的治疗作用。
1.白葡萄柚
白葡萄柚富含维生素C，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。此外还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更有弹性。
2.番茄
番茄中含有的谷胱甘肽等抗氧化物质有助于减少自由基对皮肤的损伤，从面达到美白效果。适量食用可改善肤色不均等问题。长期坚持食用效果更佳。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够转化为维生素A，具有抗氧化作用，可以帮助淡化色斑，从而使皮肤看起来更加明亮。适当摄入有利于改善皮肤暗沉问题。但不宜过量食用，以免导致胡萝卜素血症。
4.西兰花
西兰花中的硫化物有助于增强皮肤细胞的自我修复能力，进而提高其抵御紫外线伤害的能力。经常食用可帮助维持健康的肤色。注意不要过度烹调以保留其营养成分。
5.牛奶
牛奶含有乳酸和维生素B2，这些成分有助于去除角质层上的死皮细胞，从而使皮肤显得更加光滑、有光泽。每日饮用可逐渐改善肤色不均的问题。需确保选择新鲜且未添加防腐剂的纯牛奶产品。
需要注意的是，饮食调整可能需要一定时间才能看到效果，且并非所有人都能通过饮食改变皮肤颜色。如有特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生或皮肤科专家。