病情分析：孕妇脚肿可以通过饮食、抬高下肢和活动缓解。对于足部肿胀的孕妇 ，应先排除妊高征、高血压、蛋白尿等病理情况。食用优质蛋白质和避免咸食，坐在或踩在凳子上时应抬高下肢，促进血液回流，可以缓解脚肿。此外，还应适当锻炼身体和下肢，长时间不运动，很容易引起下肢深静脉血栓形成，导致足部肿胀，严重时可能危及生命。