2021-08-04 204人阅读
问题描述: 富士苹果含糖量高吗
医生回答(1)
简磊 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 内分泌科
病情分析:富士苹果的含糖量不高 。苹果的糖分属于中等含量,大约每100g苹果大约含有13克糖分,这在水果中算不上是最高的。各色苹果含糖量也各不相同,青苹果含糖量低于红苹果,苹果中的可溶性糖含量最高,蔗糖次之,葡萄糖含量最低。因此空腹吃苹果容易引起血糖变化,糖尿病患者或血糖较高的人,可以适量食用青苹果。但是每天也不要吃太多苹果,容易造成胃酸过多,要保持营养均衡。