2021-09-04 602人阅读
问题描述: 骨盆侧倾长短腿怎么锻炼矫正
医生回答(1)
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨外科
病情分析:骨盆侧倾长短腿锻炼矫正通常如下:首先通过让患者坐着、伸直骨盆下肢和弯曲骨盆下肢来拉伸腰方肌,上身向两侧和下肢弯曲,骨盆高侧腰方肌拉伸 。其次使用泡沫轴前后滚动腰部,放松腰部肌肉。另外骨盆较高一侧的下肢站在台阶上,而骨盆较低一侧的下肢悬浮在空中,主动抬起这一侧的髋关节,使骨盆下侧的髋关节向上移动。