2021-07-20 196人阅读
问题描述： 米饭和面条哪个更容易发胖
医生回答(1)
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 糖尿病科
病情分析：米饭和面条对于增加体重的作用是类似的，并没有明显的差别。由于大米和面条分别由大米和小麦粉制成，同样重量的大米和小麦所提供的热量几乎相同，因此食用同样数量的大米和面条所产生的热量没有差异，因此对肥胖的影响没有显著差异。如果在日常生活中以大米或面条为主食，则应严格控制每顿饭的数量，并尽可能增加蔬菜、蛋白质和其他副食品的摄入量。