2021-09-05 637人阅读
问题描述： 减肥期间一个月喝两次酒可以吗
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析：减肥期间不推荐一个月内喝酒超过两次。减肥期间喝酒会额外摄入卡路里，导致脂肪堆积，从而影响减肥效果；此外，酒精还会影响新陈代谢和睡眠质量，进一步降低减脂效率。如果每次饮酒量较少或身体代谢较快，则可能不会产生显著的影响。在减肥过程中，建议尽量避免酒精摄入，保持健康饮食和规律运动以支持减脂目标。