病情分析：顺产后宫缩疼可以用热毛巾敷肚子 。自然分娩后，宫缩疼痛剧烈，热毛巾可以敷在肚子上缓解疼痛。孕妇还可以在地上走动，因为在地上走动可以稍微缓解疼痛。如果孕妇疼痛难忍，要及时去医院进行治疗，应该在医生指导下口服止痛药来缓解疼痛。建议女性多卧床休息，注意饮食的调整，保证日常营养均衡充足，有利于身体的恢复。