病情分析：来例假时可以适量饮用益母草颗粒。
来例假期间，由于内分泌变化可能导致腹痛、腰酸等症状，此时适当服用益母草颗粒能够缓解这些不适症状。
如果月经量较多，则不建议在经期使用益母草颗粒。因为益母草具有活血化瘀的作用，可能增加出血量，导致经期延长或加重出血。
女性在生理期间应注意避免过度劳累和精神压力，保持良好的个人卫生习惯，并加强营养补充以支持身体恢复。