病情分析：青春期停止手淫后，阴茎仍有增长潜力。在16岁的青春期阶段，身体增高与生殖器发育尤为关键。若能戒除手淫，生殖器发育仍有可能继续，但具体增长程度因个体体质差异而异，无法预估。为了身体健康，建议积极锻炼以提升免疫力，同时将注意力转向学习、工作或其他兴趣爱好，保持心态放松，并保持适度的活动频率。