病情分析：

眼尾两边长斑通常是由于长期日晒、年龄增长或是激素变化导致的色素沉着，形成的斑点。

这些斑点主要是由于皮肤长期暴露在紫外线下，导致皮肤中的黑色素细胞活跃，产生过多的黑色素，从而形成色素沉着。随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力下降，也会促进色素沉着的形成。激素变化，比如怀孕期间的激素波动，也会导致皮肤出现色素沉着，形成斑点。

为了有效预防和减少眼尾两边的斑点，日常生活中应该注意做好防晒措施，选择合适的防晒霜，并且尽量避免在日照强烈的时段外出。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，这些都有助于减少色素沉着。定期使用美白或淡斑产品，如含有熊果苷、维生素C衍生物等成分的产品，也可以帮助减轻斑点。

【生活小贴士：】

1. 日常做好防晒工作，使用SPF30以上的防晒霜。

2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜。

3. 增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等。

4. 使用含有美白成分的护肤品，帮助淡化斑点。