病情分析：龟头敏感一般通过James-Seman法、牵拉阴囊法等方法锻炼持久力。James-Seman法，具体操作方法是刺激阴茎到快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此多次，可以使患者承受刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。在高度性兴奋和高潮的时候，相反向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，延缓射精。