病情分析：

56岁的血压正常范围是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关，包括盐的摄入量过多，喝过多的浓茶、咖啡或酒，睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等。血压偏低一般与体内的激素水平、遗传因素、药物因素等有关。

在测量血压前应避免剧烈运动、情绪紧张，应静坐休息5分钟左右，在安静环境下进行测量。如果非同日3次血压测量值均高于正常值，则可以诊断为高血压，患者需要积极配合医生进行治疗。如果血压低于正常值，可能是由于身体瘦弱、营养不良、贫血等原因导致的，患者需要加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于提高血压。如果血压出现异常，建议患者及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。