病情分析：头部湿气重可以通过服用中药汤剂来去除 。由于水分黏稠且油腻，因此需要长期坚持，找专业医生辨证治疗后，个性化处方效果最佳。水分过多的人还会出现个别全身症状，如疲劳、身体困倦、大便不规则、四肢和关节疼痛等，高水分人群在日常饮食中应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。