病情分析：40岁的女人一般可以吃桑葚、海参等治疗肾虚 。肾虚后大多数患者还会出现一些不良反应，如头晕、盗汗、潮热、耳鸣等，肾虚的原因可能是精神压力过大，也可能是工作负荷过重。在用食物调理身体的同时，注意适当地户外休息和锻炼。如果没有缓解也可以在医生的指导建议下，服用一些药物进行治疗。