病情分析：左踝关节腔积液可以尝试物理疗法、关节穿刺引流、非甾体抗炎药、关节腔注射皮质类固醇、关节镜手术等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等，每日2-3次。通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肿胀和疼痛。适用于轻度至中度的左踝关节腔积液。
2.关节穿刺引流
关节穿刺引流通常在无菌条件下由专业医生操作，在门诊完成。此措施旨在移除积液并减少压力，从而缓解不适。对于严重或持续性的积液有益。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度左踝关节腔积液。需注意可能出现胃肠道副作用。
4.关节腔注射皮质类固醇
关节腔注射皮质类固醇是在医院由医师进行无菌操作的过程，通常采用利多卡因或曲安奈德等药物。皮质类固醇能够迅速减轻炎症反应和疼痛，但不宜频繁使用以免引起副作用。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，需要在全身麻醉下进行，由经验丰富的外科医生执行。该手术用于清除关节内的异常物质和修复受损结构。主要针对反复发作且保守治疗无效的顽固性积液。
患者应避免剧烈运动，尤其是患侧肢体，以减少关节负担，促进恢复。必要时，可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护关节软骨，延缓病情进展。