病情分析：

宫口开一指后可以通过适当运动、刺激乳房、适当进食、使用催产药物、按摩乳房等方式加速开指。

1、适当运动

在宫口开一指后，可以适当进行运动，如散步、爬楼梯等，可以促进宫缩，有利于加速开指。

2、刺激乳房

可以使用拇指和食指轻轻触摸乳房，了解乳房的感觉，可以促进宫缩，加速宫口打开。同时，还可以使用热毛巾热敷乳房，可以促进乳房血液循环，也可以促进宫口打开。

3、适当进食

可以适当进食，吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于加速分娩。

4、使用催产药物

如果孕妇出现了规律性宫缩，并且伴有腹部疼痛、阴道出血等症状，则需要及时就医，可以在医生指导下使用催产药物进行治疗，如地诺前列酮栓、米索前列醇片等。

5、按摩乳房

可以通过按摩乳房的方式，促进催产素的分泌，从而促进宫口打开。但需要注意力度，避免过度用力，以免引起不适症状。

在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。