2021-09-03 974人阅读
问题描述： 蔬菜吃多了会胖吗
医生回答(1)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析：蔬菜吃多了一般不会直接导致发胖。蔬菜本身所含的热量较少，并且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而加快食物消化吸收，减少体内废物堆积，所以一般不会引起肥胖。如果在食用大量蔬菜的同时摄入了高糖、高脂的食物或过量油炸食品，则可能会增加热量摄入，从而影响体重控制。适量摄取蔬菜是维持健康饮食的重要组成部分，但应注意平衡摄入各类营养素，避免因过度依赖某种食物而忽视其他必要的营养元素。