病情分析：轻微肩袖损伤静养多久需要根据具体损伤情况来判断 。90%以上的肩袖损伤是冈上肌腱损伤。如果该部位出现劳损，如持续努力工作导致的慢性劳损，3-5天后疼痛和不良活动症状可明显改善。如果肩袖轻微拉伤，一般采用肩关节制动和前臂悬吊。疼痛症状也可以在大约一周内显著改善，活动在大约两周内不会受到影响。