病情分析：56岁女性血压正常范围是收缩压90到140毫米汞柱之间，舒张压60到90毫米汞柱之间。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食等，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物。建议患者戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。