病情分析：经期可以适量吃酵素果冻。
酵素果冻中含有一定量的益生菌以及膳食纤维，适当进食有助于调理肠道环境、帮助消化，进而减轻经期腹胀、食欲不佳等症状。
若女性对酵素果冻中的成分过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
经期时，女性应注意个人卫生，勤换卫生巾，并且还要做好保暖措施，避免腹部受凉，以免引起痛经等情况的发生。