病情分析：中老年人普遍适宜饮用牛奶。
奶粉通常是经过技术提炼，可能会导致部分营养成分流失，因此牛奶中的营养元素通常更为全面。对于有高血压或高血脂的患者，推荐选择脱脂牛奶，因为其脂肪含量较低。患者日常应保持工作与休息的平衡，饮食上应以清淡为主，同时保持乐观的心态。