病情分析：膝盖酸软与自己的体质、血气、不良的生活姿势、关节炎症等因素有关。在日常生活中应注意避免长期过度走路，避免久站，增加营养，增强体质，积极治疗关节炎症。出现腰膝酸软、缺钙、肾虚者，可服用六味地黄丸、壮骨关节丸等壮腰健肾的药物。膝部要做好保暖工作，不能长时间呆在阴冷潮湿的地方。在饮食方面，要多食用含钙高的食物，比如豆制品、牛奶、鱼虾、排骨等。