病情分析：焦虑症病患合适看一些对情绪调节比较好的一些书，例如一些鼓动勉励的书，有正能量的书都是能够看的。不提议看悲观。平常生活中也要注重心情放松，能够配合适当的体育锻炼，也能够改善您目前的情况。