2021-09-01 239人阅读
问题描述： 不枕枕头睡觉好不好
医生回答(1)
李常月 主任医师
七台河市人民医院 普外科
病情分析：不枕枕头睡觉不好。不枕枕头睡觉不利于维持正常的脊柱生理曲线，容易加重椎间盘突出的症状。对于存在睡眠呼吸暂停、肥胖症或存在颈部不适的人群而言，不枕枕头睡觉可能会加剧症状。选择合适的枕头高度和材质是保证良好睡眠质量的关键。此外，不枕枕头睡觉还可能影响睡眠质量，进而影响白天的工作效率和生活质量。