扩胸运动有什么好处

2021-09-01 688人阅读

问题描述: 扩胸运动有什么好处

医生回答(1)

病情分析:

扩胸运动的好处一般有增强心肺功能、改善驼背、预防乳腺疾病等。

1、增强心肺功能

扩胸运动一般是指胸部肌肉的运动,适当做扩胸运动可以增强心肺功能,使身体的血液循环更加顺畅,能够缓解心肺功能不全的症状。

2、改善驼背

扩胸运动一般可以改善驼背的情况,能够使背部肌肉得到充分锻炼,从而缓解驼背的症状。

3、预防乳腺疾病

适当做扩胸运动可以促进乳腺血液循环,能够预防乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病。

除此之外,还可以缓解肩周炎、颈椎病等疾病。患者在做扩胸运动时需要注意控制好时间,避免时间过长,以免导致肌肉拉伤。

2022-04-13 举报
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