病情分析：吃咸了咳嗽可以通过饮食调整、蒸汽吸入、穴位按摩、口服止咳药、补液治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
减少食盐摄入量，增加水分摄入，如饮用温水、淡茶。降低体内钠浓度，缓解因高盐引起的黏膜刺激和水肿，从而减轻咳嗽症状。
2.蒸汽吸入
使用加湿器或沸水产生蒸汽，呼吸时佩戴口罩以防止冷空气进入呼吸道。提高气道湿度，舒缓因干燥引起咽部不适而诱发的咳嗽反射。
3.穴位按摩
选择天突、少商穴等穴位进行轻柔旋转按压。上述穴位可调节肺脏功能，有助于平抑咳嗽。
4.口服止咳药
选用非处方止咳药物，例如复方甘草片、氢溴酸右美沙芬片等，按照说明书指示服用。这些药物能够有效抑制中枢神经系统或作用于支气管平滑肌，起到镇静止咳效果。
5.补液治疗
通过口服补充电解质溶液或静脉输注生理盐水来补充丢失的体液。此措施有助于稀释痰液并促进其排出，同时维持身体水平衡。
在处理咸味食物引起的短暂咳嗽过程中，应避免食用可能进一步刺激喉咙的食物，如辛辣或油腻食品。若持续出现严重或持续性咳嗽，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。