2021-08-24 424人阅读
问题描述: 五十多岁的女人睡眠不好吃什么好
医生回答(1)
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
病情分析:五十多岁的女性患者睡眠不好,可以服用营养肾经的药物来治疗,例如枣仁安神颗粒或者是百乐眠。在生活中患者可以多吃坚果或者是松子等,也可以吃核桃,有效促进患者的睡眠。一般考虑是由于患者精神紧张或者是兴奋、抑郁所形成,这与更年期有一定关系,也可能是由于近期的不良情绪影响所导致。建议患者要保持良好的心情,可以跳广场舞或者是多与人沟通。