病情分析：

判断自己变声期是否结束，可以通过声音状态、声调变化、喉结变化等方面来判断。

1、声音状态

变声期结束时，声带会逐渐增长，声音会变得低沉、沙哑，而且会出现变音的情况，但不会出现很明显的变化。

2、声调变化

进入变声期后，由于体内激素水平变化，喉部会变得比较敏感，如果说话时声调发生改变，或者说话时经常会出现哼哼声或者吼叫声，考虑变声期已经结束。

3、喉结变化

进入变声期后，由于激素水平变化，喉结会发生变化，会出现比较明显的凸起，如果进入变声期，喉结会逐渐变得平坦，没有变声期的明显变化。

除此之外，也可以通过是否出现其他异常症状来判断，比如说话时是否会出现哼哼声或者嘶哑声等。变声期是青少年发育的重要时期，需要正确对待，平时要注意保护好嗓子，避免过度用嗓。

病情分析：女生变声期结束的标志是声音变得成熟、浑厚。在变声期要合理使用嗓子，嗓子在变声期处于充血状态，如果说话过多、唱歌时间过长、用力过大都会导致嗓子疲劳。所以不管是唱歌还是说话，都不要太用力，更不要大声叫喊。假如练习唱歌每天也不要超过一小时，而且不能连续用嗓子，唱十几分钟后就要停一会儿，休息一下。