病情分析：年轻人腰伤一般两周之内是可以恢复的。急性腰扭伤多是由于不当的运动姿势或者用力过猛，造成腰部软组织受到损伤，受伤以后腰部就会出现疼痛感，这时建议患者及时到医院检查，诊断扭伤的程度如何。此外在闪腰以后患者一定要注意卧床休息，避免腰部的活动，可以让家人每天在腰部进行按摩，一定要注意力度。