病情分析：乳腺导管扩张4mm通常属于轻度病变，及时发现和处理是关键。
乳腺导管扩张至4mm可能是由于内分泌失调导致雌激素分泌增加，刺激乳腺组织增生所致。该病易发生于生育年龄妇女，且与月经周期有关。
如果患者有疼痛、肿胀等症状，则可能比较严重。因为这可能表明炎症或感染的存在，需要进一步检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
针对乳腺导管扩张，建议定期自我检查乳房是否有异常肿块或其他变化，并在必要时进行专业医学评估。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，也有助于减少风险。