病情分析：睡眠瘫痪越来越频繁可以通过药物、体育运动等方式进行缓解。患者平时要注意，不要有度的脑力和体力劳动，避免对大脑、身体造成刺激，可以减少睡眠瘫痪症的发病几率。患者还可以通过药物增加睡眠深度，提高睡眠质量。患者可以在睡前服用安神补脑液、谷维素等药物，可以有效地缓解睡眠瘫痪症状。