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血橙孕妇可以吃吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
血橙中含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够为身体补充所需的营养成分，因此怀孕期间可以适量食用。
血橙中所含有的维生素C是一种水溶性维生素，能够参与体内胶原蛋白的合成，维持皮肤以及黏膜的完整性，并且还能够促进铁的吸收，从而达到预防缺铁性贫血的目的。此外，血橙中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有利于预防孕期便秘的发生。
如果孕妇对血橙过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在食用血橙时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀或腹泻等症状。另外，选购血橙时还需注意观察其是否新鲜，以确保食品安全。