病情分析：半月板损伤3度比较严重，需要积极处理以避免进一步加重症状。
半月板损伤3度表明半月板已经完全破裂，会导致关节内出血、关节腔压力增高，引起剧烈疼痛和关节功能障碍。
此外，患者还可能出现肿胀、关节积液等症状，需要及时就医治疗。
对于半月板损伤3度的患者，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于促进身体康复。