病情分析：小脚趾肿了里面发白可能是甲沟炎引起。趾甲沟炎是皮肤沿指甲两侧形成的甲沟及其周围组织的炎症。患者会出现疼痛等症状，患者应及时去医院检查治疗，明确病因，在医生的指导下采取相应的药物进行治疗。患者注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持个人卫生清洁，养成良好的卫生习惯。