2021-08-30 103人阅读
问题描述: 晚上喝绿茶好吗
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:晚上喝绿茶不好。晚上喝绿茶可能导致中枢神经系统兴奋性增强,进而影响入睡难度及睡眠深度。如果患者存在失眠的问题,则不建议在晚上喝绿茶,以免导致失眠症状加重。虽然适量饮用绿茶有益健康,但不宜过量或睡前饮用,以减少可能产生的不良影响。