病情分析：看心理医生通常是有用的。通常心理疾病在心理医生的治疗下效果良好，一般是临床上有循证医学证据的认知行为疗法，在治疗有明显心理诱因的心理疾病、精神疾病的过程中等疗效显著。认知行为治疗一般是通过改善想法、行为等来调整自我认知，主要是纠正不合理认知或者是歪曲的认知模式进行重新构建认知体系。

病情分析：看心理医生有肯定的优点，但是心理医治只能处理一部分的原因，不能处理全部的问题，因此有效，但是其实效果因人而异。例如，心理医生可让抑郁症的病患意想到自己的负性思想和思维，可让够让得了焦虑症的病患认识到自己不正确的认知形式，可以让得了惊恐阻碍的患者认识到事物的实质，防止出现紧张、担心、恐惧等心理情绪，可以让社交恐怖阻碍的患者学会心理医治的方式来改善自己的社交情况。