病情分析：空腹血糖4.9mmol/L属于正常范围。血糖值可以辅助糖尿病诊断，空腹血糖如果超过7.0mmol/L，可以诊断为糖尿病，超过6.1mmol/L或在6.1-7.0mmol/L为空腹血糖受损。建议患者平时注意避免暴饮暴食，减少高糖、高脂类食物的摄入，适当增加运动，从而使血糖值维持在正常值内，进而降低糖尿病的患病率。