病情分析：拉水样大便并伴有肚子咕咕响的症状可以通过腹部按摩、调整饮食结构、口服补液盐溶液、肠道菌群调节剂、益生菌制剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。
2.调整饮食结构
建议患者暂时进食清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻及高纤维食物。减少食物对胃肠道的刺激，减轻不适反应。
3.口服补液盐溶液
患者应遵循医嘱适量补充水分，防止脱水。保持水电解质平衡对于预防因频繁排泄引起的电解质紊乱至关重要。
4.肠道菌群调节剂
通过增加有益菌数量来改善消化吸收功能，减少有害菌产生的毒素。调节肠道微生态环境，提高机体免疫力；抑制致病性大肠杆菌过度繁殖，从而起到一定止泻作用。
5.益生菌制剂
选择合适的益生菌产品按说明书指示剂量服用。益生菌能够帮助恢复肠道正常菌群平衡状态，改善消化吸收功能，进而减轻腹泻症状。
此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，则需及时就医诊治。